Digital detox – jak odzyskać kontrolę nad życiem w erze cyfrowego przeciążenia?

Dlaczego digital detox to nie moda, a konieczność? Żyjesz w ciągłym trybie „online”. Sprawdzasz powiadomienia podczas spaceru, scrollujesz media społecznościowe w łóżku, a wieczorem zamiast rozmowy z bliskimi – oglądasz kolejny odcinek serialu. 64% Polaków przyznaje, że czuje się przeciążonych…












